• Für das eigene Wohlbefinden, denn wenn Ihre Muskeln, Gelenke und Sehnen regelmäßig in vernünftigem und angemessenem Maße beansprucht werden, verbessern Sie Ihr Wohlbefinden.
• Für die beste Sturzprävention, denn in jedem Alter sind gut trainierte Muskelkraft, Balance und Koordination ein Garant für ein ausgeprägtes Körpergefühl. Ein ausgeprägtes Körpergefühl hilft, Stürze zu vermeiden. Fällt man aber doch einmal, dann reagieren die Muskeln schnell genug, so dass alles nur halb so schlimm wird.
• Als Gegenstück zu einer überwiegend sitzenden Haltung, die viele Menschen zwangsweise bei der Arbeit einnehmen. Gezielte Ausgleichsgymnastik wirkt Haltungsschäden entgegen, wenn sie regelmäßig durchgeführt wird.
• Als zusätzliches Entwicklungsfeld für Ihre Kinder. Denn beim Sport lernt man sich selbst und verschiedene Geräte kennen und kontrollieren. Dieses hat nicht nur Fortschritte in der körperlichen Entwicklung zur Folge, sondern wirkt sich auch auf die geistige und soziale Entwicklung Ihres Kindes aus.

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